\

В разные времена понятия красоты женской груди существенно различались. Так, долгое время в моде была пышная, массивная грудь, символизировавшая женское здоровье и материнство. Несколько позже на смену этому стандарту приходит поклонение более скромным, практически мальчишеским формам. Сейчас же негласным эталоном красоты считаются «фотомодельные» параметры: 90-60-90. Но как бы то ни было, основным показателем красивой груди во все времена были не ее размеры, а упругость и тонус. Существует несколько способов, помогающих определить, насколько ваша грудь идеальна. Один из них применяют при выборе танцовщиц. Как пишется в одном из руководств: «сосок должен находиться в зените, а верхняя от него часть груди не превышать одной трети от целой».

Этим же правилом пользуются и пластические хирурги при увеличении размера груди. Однако поскольку идеальную форму рассчитать таким образом крайне сложно, ими дополнительно используются математические формулы. Но увеличение груди – сложная и дорогостоящая процедура, которая проводится только в специализированных клиниках, а вот сохранение ее в тонусе – это вполне посильная задача, которую можно осуществлять и в домашних условиях. Давайте выясним, что же влияет на форму и тонус нашей груди?

Причиной ослабления мышц груди очень часто бывает неправильно подобранный бюстгальтер. Сильно сдавливая грудь, он замедляет кровообращение, что в результате и приводит к ее отвисанию и растяжкам. Пройдите перед зеркалом и определите, не сутулитесь ли вы? Только ровная осанка сделает вашу походку грациозной, а форму груди привлекательной.

Если вы озабочены проблемой лишнего веса и подумываете о том, чтобы сесть на диету, подумайте, не лучше ли просто перейти на рациональное питание и увеличить физические нагрузки. В этом случае вы не только избавитесь от досадных килограммов, но и предотвратите отвисание груди. Ведь при резком похудании, первыми сжигаются жировые клетки, которые находящиеся именно в ней. Поэтому не стоит вдаваться в крайности, гораздо лучше стараться держать вес в определенных рамках.

Принимая солнечные ванны на пляже или в солярии, также не забудьте позаботиться о своей груди. Ведь загорая, в особенности топлесс, вы принимаете на себя поток «вредных» ультрафиолетовых лучей, которые становятся причиной фотостарения кожи, а в некоторых случаях могут вызвать рак. Подумайте – стоит ли так рисковать? Горячая ванна также не лучшим образом может сказаться на форме.

Для сохранения упругости, красоты и молодости вашей груди главное усвоить одно важное правило – начните уход как можно раньше. Одним из способов, способствующих омоложению груди, является орошение. Для проведения этой процедуры добавляем в флакончик с распылителем несколько капель ромашковой настойки и во время утренних процедур сбрызгиваем им грудь. Для вытирания используйте полотняное полотенце, предварительно погруженное в теплую воду. Затем смените его на сухое и легонько помассируйте грудь (обеими руками, в течении одной минуты). Температура воды для начала должна быть 22 градуса, затем, через каждые два дня, снижайте ее на пол градуса, пока не доберетесь до отметки 12-14 градусов. Через две недели начните добавлять в воду поваренную соль, которая улучшает прилив крови.

Помните, что кожа груди очень восприимчива к утрате влаги. Поэтому используйте масляные обертывания, косметические маски и другие увлажняющие средства, для восстановления гидролипидного баланса кожи. И главное - чем раньше вы начнете заботиться о своей груди, тем больше у вас шансов надолго сохранить ее красоту и упругость.