\

Чтобы уверенно себя чувствовать на высоких каблуках или шпильках, надо удостовериться, насколько устойчива ваша обувь и удобна колодка. Для этого из туфель следует вынуть распорки и поставить их рядом на ровную поверхность. Обувь даже на тончайшей шпильке не должна качаться, а тем более падать. Размер также имеет значение.

Туфелька должна плотно прилегать к ноге – не жать, но и не быть свободной. Встав на шпильки, надо запомнить несколько важных правил: тяните тело «вверх», живот и ягодицы во время ходьбы должны быть подтянутыми. Не «вколачивайте» каблук в землю (это происходит, когда весь вес переносится на пятку), научитесь наступать одновременно на пятку и носок, и ваша походка обретёт устойчивость и красоту. Увеличьте длину шага, поскольку ходить семенящей походкой на высоких каблуках – дурной тон. Откиньте спину слегка назад – это не только сделает шаг длиннее, но и придаст осанке поистине королевское изящество. Осанка вообще очень важна, когда вы на высоких каблуках. Все погрешности сразу становятся заметны. Если на вашем пути встретилось препятствие виде ступенек, спускаясь и поднимаясь по лестнице, ставьте ступни боком, это выглядит очень женственно и сведёт к минимуму риск падения. Если же высоченные шпильки для вас в новинку, начните и устойчивых 5-сантиметровых каблуков, а далее «высоту» можно и увеличить.